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       1.調節飲食：脾胃是后天之本，若飲食不節制，會輕易傷到脾胃，容易造成多病早衰。　　2.經常運動：人是一個有機的整體，經常保持運動可以使人們保持經歷充沛，達到身強體壯的效果。　　3.多吃良藥：良藥對人們治療疾病、延年益壽有著神奇的功效?！　?.溫順性情：保持良好的心態、平和的性情對于自己的心態和身體都有莫大的好處?！　?.適飲

   處方藥是必須憑執業醫師或執業助理醫師處方才可調配、購買和使用的藥品；非處方藥是不需要憑醫師處方即可自行判斷、購買和使用的藥品。   處方藥和非處方藥不是藥品本質的屬性，而管理上的界定，無論是處方藥還是非處方藥，都是經過國家藥品監督管理部門批準的，其安全性和有效性是有保障的。

   俗話說：“是藥三分毒?！狈翘幏剿庪m然是經過有關部門和醫藥學專家嚴格遴選，并經過國家藥品監   督管理部門批準的，但它們仍然屬于藥品，因此，患者在使用非處方藥是同樣要十分謹慎，特別要注意下述幾點：   ①要通過各種渠道獲取醫藥學知識，這是用非處方藥進行自我藥療的基礎。   ②選用藥品包裝上有國家統一標識的非

    藥品不良反應是指在正常用量范圍內，使用合格藥品所引起的、與用藥目的無關的有害反應。常見的不良反應有以下幾種：   ①藥物的副作用：是在規定的常用劑量范圍內使用藥品時產生的、與用藥目的無關的作用。   ②藥物的過敏反應：過敏反應又稱變態反應，是少數具有物異體質的患者某些藥物產生的異常反應，如口服阿斯匹林，大多數人無